De la nécéssité de réagir...Et vite.
J'en encore eu un problème hier soir. Il y a un gamin qui a fait une bêtise à maison et je suis, une nouvelle fois, rentrer dans une rage noire... Et c'est le gamin qui a trinqué. Il a fait une connerie et a été méchant. ça méritait un coup de gueule, une punition, mais pas de recevoir ma rage dans la tête.
Ca fait 2 ou 3 mois que je me suis rendu compte que j'avais de gros problème de colère. Quand tout va bien, je suis bien, mais dès que quelque chose se passe mal, j'ai l'impression d'entrer dans une colère noire et le pire de tout c'est que je suis/commence à être violent... Je me sens super mal. Hier soir après mon coup de sang, je suis descendu, suis allé dehors pendant 20 minutes pour me calmer et j'en ai pleuré... Je ne veux pas être comme ça, je ne veux pas être violent ou hurler ou en rage, c'est pas moi ça, ça me ressemble pas !!! Et quand je m'en prends aux mômes après je me sens tellement mal........
Je ne comprends pas d'où vient cette colère.
Est-ce que ce sont mes traumas avec ma mère qui ne sont pas guéris ?
Mon passé sentimentale et que je suis devenu méchant à force d'en avoir pris un peu trop dans la tronche ?
Ma situation actuelle qui ne va pas et qui génère une frustration qui cherche une sortie ?
Je ne comprends pas... C'est pas la première fois que ça arrive. Je commence à avoir peur de mes réactions, de ce que je pourrai faire aux gamins, à ma copine ou je ne sais quoi ! Ce qui me rend dingue c'est que je ne sais pas d'où vient cette colère, je pensais que j'avais fait la paix avec tout mon passé... Et puis c'est pas du tout moi ça. J'ai toujours été le "gentil" ! Trop dans ma jeunesse, beaucoup moins après, mais je n'ai jamais été "méchant" ou "violent"...
Je me sens vraiment très mal. Il n'y a pas longtemps à mon boulot j'ai eu une formation en "connaissance de soi", qui a mis l'accent sur les émotions. Ce problème de colère est survenue de manière évidente et la formatrice m'a conseillé de me faire aider. J'ai déjà contacté 2 psy mais qui n'ont pas de place pour moi, je vais voir si j'en trouve une troisième et vite. C'est nécessaire. J'ai grand besoin de me faire aider, je ne peux plus continuer comme ça, je me sens trop mal.
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